健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(木)		ゆで卵 朝カレー	自作弁当	皿うどん	1942.6	kcal
9月2日(金)		ゆで卵 バターロール [袋] 6... 朝カレー	自作弁当	生ビール 味噌煮込みうどん 焼き鳥	2245.7	kcal
9月3日(土)		一平ちゃん夜店の焼きそば	お好み焼き 朝カレー アミノバイタル ハイポト...	トムヤンクン鍋+水餃子 豆腐	1735.9	kcal
9月4日(日)		梨 ゆで卵	ざるそば 豆腐 お好み焼き	チャーハン 餃子	2068.8	kcal
9月5日(月)		ゆで卵 味付けロール [袋] 6... 朝カレー	自作弁当	ソース焼きそば	1565	kcal
9月6日(火)		ゆで卵 味付けロール [袋] 6... 朝カレー	自作弁当	札幌ラーメン	1504.2	kcal
9月7日(水)		ゆで卵 朝カレー 味付けロール [袋] 6...	自作弁当	皿うどん	1648.3	kcal
9月8日(木)		レーズンパン ゆで卵 朝カレー	自作弁当	あんかけ焼きそば	1479	kcal
9月9日(金)		ゆで卵 朝カレー レーズンパン	自作弁当	そうめん 豆腐	1680.8	kcal
9月10日(土)		ゆでたまご 緑のたぬき	チャーハン わかめスープ 冷いパスタ		1817.7	kcal
9月11日(日)	レーズンパン	ゆで卵 朝カレー おかゆ	ざるそば 豆腐 野菜たっぷりちゃんぽん		1698.1	kcal
9月12日(月)		ゆで卵 朝カレー レーズンパン	自作弁当	ドライカレー 野菜炒め 豆腐	1764.1	kcal
9月13日(火)		朝カレー ゆで卵 レーズンパン	自作弁当	ソース焼きそば 焼き鮭 わかめスープ	1941.7	kcal
9月14日(水)
9月15日(木)
9月16日(金)
9月17日(土)
9月18日(日)
9月19日(月)
9月20日(火)
9月21日(水)		ゆで卵 レーズンパン	自作弁当	トムヤンクン鍋+水餃子 お好み焼き	1981.3	kcal
9月22日(木)		ゆで卵 朝カレー レーズンパン	自作弁当	皿うどん	2130.9	kcal
9月23日(金)		一平ちゃん夜店の焼そば　...	ペッパーステーキ	緑のたぬき	2503	kcal
9月24日(土)		レーズンパン	つけ麺	スパゲティ	1678	kcal
9月25日(日)		ゆで卵 レーズンパン	餃子 チャーハン	野菜スープ 水餃子 豆腐	1578.1	kcal
9月26日(月)		朝カレー ゆで卵 バケット	自作弁当	ソース焼きそば 豆腐 わかめみそ汁	1700.4	kcal
9月27日(火)		ゆで卵 朝カレー バケット	自作弁当	つけ麺	1813	kcal
9月28日(水)		ゆで卵 朝カレー バケット	自作弁当 味噌ラーメン		1608.9	kcal
9月29日(木)		ゆで卵 おかゆ	自作弁当	あんかけ焼きそば	1436.2	kcal
9月30日(金)		ゆで卵 おかゆ	自作弁当	そうめん 豆腐	1503	kcal