健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(日)			食パン 親子丼	幕の内弁当	1580.6	kcal
4月2日(月)				菓子パン 幕の内弁当 親子丼 豚汁	1752.2	kcal
4月3日(火)				菓子パン 幕の内弁当 お好み焼き	1508.6	kcal
4月4日(水)				菓子パン 幕の内弁当 手づくり肉まん	1450	kcal
4月5日(木)				菓子パン クリーム玄米ブラン たこやき 肉まん 中華スープ	863.2	kcal
4月6日(金)		バナナ 幕の内弁当 おにぎり 幕の内弁当			1638.2	kcal
4月7日(土)		おにぎり ラーメン クッキー やきとり チャーハン 唐揚げ			2056.7	kcal
4月8日(日)			お好み焼き チャーハン 野菜炒め 菓子パン		1737.4	kcal
4月9日(月)			たこやき お好み焼き クッキー アイスクリーム		1946.5	kcal
4月10日(火)			カツカレー 菓子パン 幕の内弁当		1940.3	kcal
4月11日(水)			バナナ 菓子パン チキンカツ ごはん 味噌汁 ツナサラダ にぎり		1980.8	kcal
4月12日(木)			バナナ	幕の内弁当 カレー	1780.6	kcal
4月13日(金)				菓子パン 幕の内弁当 クラッカー	1984.7	kcal
4月14日(土)				菓子パン たこやき 幕の内弁当	1995.5	kcal
4月15日(日)				菓子パン 幕の内弁当 うどん	1830.3	kcal
4月16日(月)				幕の内弁当 おでん ごはん カップヌードル	1930.4	kcal
4月17日(火)			幕の内弁当	バナナ サンドイッチ 菓子パン	1413.6	kcal
4月18日(水)			菓子パン 幕の内弁当 クッキー		1888.5	kcal
4月19日(木)			バナナ 幕の内弁当		1552.2	kcal
4月20日(金)			バナナ 幕の内弁当 ごはん ハンバーグ オニオンサラダ マドレーヌ		1710.5	kcal
4月21日(土)			明太子パスタ マルちゃん 屋台十八番 ... から揚げ		1773	kcal
4月22日(日)			にぎり寿司 パスタ オニオンサラダ 野菜炒め		1819.7	kcal
4月23日(月)			菓子パン たこやき 幕の内弁当 ポテトチップス		1794.3	kcal
4月24日(火)			菓子パン クリーム玄米ブラン カレーライス アイスクリーム		1723.9	kcal
4月25日(水)			菓子パン うどん カレーライス ソフトクリーム		2166.1	kcal
4月26日(木)			バナナ 幕の内弁当 にぎり寿司 ガルボ 8本入り		2242.2	kcal
4月27日(金)			菓子パン 幕の内弁当		1646.1	kcal
4月28日(土)			たこやき 幕の内弁当		1808.7	kcal
4月29日(日)			幕の内弁当		1865	kcal
4月30日(月)			幕の内弁当 チャーハン チンジャオロース ギョーザ		1996.9	kcal