健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(火)		GREEN DAKARA メンチカツパン ワンダ モーニングショッ...	おにぎり　牛焼肉 フライドチキン フレンチトースト 午後の紅茶　エスプレッソ... ビタミンウォーター		1789.7	kcal
5月2日(水)		バヤリース オレンジ [... ソーセージパン ワンダ モーニングショッ... GREEN DAKARA	スーパーカップ　大盛シリーズ おにぎり 焼たらこ ミックスゼリ 三ツ矢 爽レモンサイダー...	午後の紅茶　エスプレッソ... フライドチキン おにぎり　牛焼肉 三ツ矢サイダー　ザ・プレ... つけ麺　せいや プリン コカ･コーラ [カン] ...	3619.1	kcal
5月3日(木)		お茶漬け アイスコーヒー	ピザ コカ･コーラ [カン] ... ソフトアイス	一番搾り ざるそば 寿司	2896.2	kcal
5月4日(金)		お茶漬け アイスコーヒー ヨーグルト　ブルーベリー	チャーハン 中華スープ ソフトアイス ビタミンウォーター	フライドチキン エクレア メッツ グレープフルーツ... GREEN DAKARA タフマンG1000 焼肉弁当 コカ･コーラ [カン] ...	3475.9	kcal
5月5日(土)		トースト ベーコンエッグ サラダ ガーリックマーガリン ジャム アイスコーヒー ヨーグルト　ブルーベリー	ジャンバラヤ コンソメスープ アイスティー シャーベット ビタミンウォーター サプリメント一式	ヴァームウォーター [ペ... 梅よろし バヤリース オレンジ [... 一番搾り ざる 寿司 毎日骨太３つのチカラ 3... カルシウム グルコサミン コンドロイチン プロテイン	4327.1	kcal
5月6日(日)		お茶漬け アイスコーヒー プリン	一番搾り 中華三昧		4524	kcal
5月7日(月)		アイスティー おにぎり　めんたいマヨ ワンダ モーニングショッ...	つけ麺　せいや ミックスゼリ 午後の紅茶　エスプレッソ... ミルクチョコレート	カレーライス サラダ 味噌汁 コカ･コーラ [カン] ... プリン	4974.5	kcal
5月8日(火)		GREEN DAKARA メンチカツパン ワンダ モーニングショッ...	スーパーカップ　大盛シリーズ ミックスゼリ フレンチトースト 午後の紅茶　エスプレッソ...	バヤリース オレンジ [... レーズンロール　ネオソフ... ザク サラダ ごはん 肉野菜炒め 味噌汁 コカ･コーラ [カン] ...	3772.9	kcal
5月9日(水)		GREEN DAKARA フレンチトースト ワンダ モーニングショッ...	スーパーカップ　大盛シリーズ ミックスゼリ Gokuri　パイナップ...	肉野菜炒め ごはん 味噌汁 ソフトアイス コカ･コーラ [カン] ...	3250	kcal
5月10日(木)		GREEN DAKARA メンチカツ ワンダ モーニングショッ...	スーパーカップ　大盛シリーズ ミックスゼリ フレンチトースト 午後の紅茶　エスプレッソ...	肉野菜炒め ご飯 大 味噌汁 チョコアイス ショートケーキ アイスティー	4501.6	kcal
5月11日(金)		GREEN DAKARA メンチカツパン ワンダ モーニングショッ...	スーパーカップ　大盛シリーズ ミックスゼリ	午後の紅茶　エスプレッソ... フライドチキン おにぎり　牛焼肉 森永マミー [パック] ... コカ･コーラ [カン] ... ラーメン バヤリース オレンジ [... チョコアイス	3925.2	kcal
5月12日(土)		レーズンパン ガーリックマーガリン サラダ アイスコーヒー ベーコンエッグ	チャーハン 麦茶 ビタミンウォーター サプリメント一式 ダブルアミノバリュー	ざるそば 毎日骨太３つのチカラ 5... グルコサミン コンドロイチン カルシウム 八ツ目鰻キモの油	2600.7	kcal
5月13日(日)		トースト マーガリン 毎日骨太３つのチカラ 5... プロセスチーズ 朝食プロバイオティクスヨ... アイスコーヒー カントリーマアム　アイスティー キットカット	ざるそば バヤリース オレンジ [... ビタミンウォーター ダブルアミノバリュー	梅よろし 寿司 一番搾り　生　大ジョッキ	5349.6	kcal
5月14日(月)		麦茶 おにぎり 焼たらこ ワンダ モーニングショッ...	スーパーカップ　大盛シリーズ ミックスゼリ GREEN DAKARA 午後の紅茶　エスプレッソ...	焼肉定食 プリン コカ･コーラ [カン] ...	2470.3	kcal
5月15日(火)	おにぎり　牛焼肉 クリームパン バヤリース オレンジ [...	ジューシーサンド アイスコーヒー		午後の紅茶　エスプレッソ... ペペロンチーノ ダブルクォーターパウンダ... マックシェイク バニラ ... ホットアップルパイ コカ･コーラ [カン] ...	3479.6	kcal
5月16日(水)		トースト マーガリン アイスコーヒー	ラーメン コカ･コーラ [カン] ... ソフトアイス ビタミンウォーター [ペ...	焼肉定食 お茶	3579.7	kcal
5月17日(木)		バヤリース オレンジ [... GREEN DAKARA メンチカツパン ワンダ モーニングショッ...	スーパーカップ　大盛シリーズ ミックスゼリー フレンチトースト 一日分のビタミン	ひやむぎ 一番搾り ジェラード	4230.5	kcal
5月18日(金)		GREEN DAKARA メンチカツパン ワンダ モーニングショッ...	スーパーカップ　大盛シリーズ ミックスゼリー フレンチトースト 午後の紅茶　エスプレッソ...	ペペロンチーノ フライドチキン 森永マミー [パック] ... コカ･コーラ [カン] ... つけ麺　せいや	4013.5	kcal
5月19日(土)		お茶漬け アイスコーヒー 朝食プロバイオティクスヨ... バナナ	ざるそば お稲荷さん 麦茶 ビタミンウォーター サプリメント一式	ダブルアミノバリュー 梅よろし コカ･コーラ [カン] ... DONBURI亭 すき焼... カルシウム グルコサミン コンドロイチン 毎日骨太３つのチカラ 3...	3183.8	kcal
5月20日(日)		お茶漬け アイスコーヒー カントリーマアム バニラ... キットカット	幕の内弁当 お茶 アイス最中 ビタミンウォーター ダブルアミノバリュー	梅よろし 牛丼 冷奴 一番搾り チョコアイス	4147	kcal
5月21日(月)		GREEN DAKARA メンチカツパン ワンダ モーニングショッ...	スーパーカップ　大盛シリーズ ミックスゼリー フレンチトースト 午後の紅茶　エスプレッソ...	一番搾り 寿司 ざるそば プリン コカ･コーラ [カン] ...	3371.5	kcal
5月22日(火)		GREEN DAKARA メンチカツ ワンダ モーニングショッ...	スーパーカップ　大盛シリーズ フレンチトースト 一日分のビタミン バヤリース オレンジ [... キットカット	一番搾り 寿司 ざるそば ソフトアイス コカ･コーラ [カン] ...	3756.2	kcal
5月23日(水)		GREEN DAKARA おにぎり 焼たらこ ワンダ モーニングショッ...	スーパーカップ　大盛シリーズ ミックスゼリ フレンチトースト	煮麺 一番搾り	2407.2	kcal
5月24日(木)	コカ・コーラ	GREEN DAKARA ワンダ モーニングショッ... おにぎり 焼たらこ	スーパーカップ　大盛シリーズ ミックスゼリ 午後の紅茶　エスプレッソ...	ビーフカレーライス あんみつ	3285	kcal
5月25日(金)		GREEN DAKARA おにぎり 焼たらこ ワンダ モーニングショッ...	スーパーカップ　大盛シリーズ ミックスゼリー フレンチトースト 午後の紅茶　エスプレッソ...	フライドチキン ピルクル コカ･コーラ [ペットボ... カレーライス 一番搾り	3595.1	kcal
5月26日(土)		ピザトースト サラダ ガーリックマーガリン アイスコーヒー	チャーハン アイスティー ソフトアイス バヤリース オレンジ [... マルチビタミン	ダブルアミノバリュー [... ダブルクォーターパウンダ... アイスコーヒー M マックフライポテト M ホットアップルパイ ドクターペッパー	3957	kcal
5月27日(日)		レーズンブレンド　６枚切 ガーリックマーガリン ベーコンエッグ アイスコーヒー 朝食プロバイオティクスヨ...	チャーハン アイスティー ソフトアイス マルチミネラル マルチビタミン カルニチン ダブルアミノバリュー [... ビタミンウォーター [ペ...	梅よろし コカ･コーラ [カン] ... 焼肉定食 プリン	3182.7	kcal
5月28日(月)		GREEN DAKARA ワンダ モーニングショッ... おにぎり 焼たらこ	スーパーカップ　大盛シリーズ ミックスゼリ フレンチトースト 午後の紅茶　エスプレッソ...	焼肉定食 ファイア 挽きたて微糖 ... プリン	2382	kcal
5月29日(火)		GREEN DAKARA	ジョア　ブルーベリー つけ麺　せいや	ダブルクォーターパウンダ... フライドチキン アイスコーヒー M ホットアップルパイ ワンダ モーニングショッ... おにぎり　牛焼肉	2906.2	kcal
5月30日(水)		お茶漬け アイスコーヒー カントリーマアム バニラ... キットカット		焼肉定食 一番搾り　生ビール（缶） バナナ　1本	2620	kcal
5月31日(木)		GREEN DAKARA カツパン ワンダ モーニングショッ...	スーパーカップ　大盛シリーズ ミックスゼリー フレンチトースト 午後の紅茶　エスプレッソ...	ニラレバ定食 コカ･コーラ [カン] ... ミックスサンド アイスコーヒー	3797.1	kcal