健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(土)		GREEN DAKARA お茶漬け アイスコーヒー カントリーマアム バニラ... キットカット	ナポリタン アイスティー サラダ かき氷　宇治金時 サプリメント一式 ビタミンウォーター ダブルアミノバリュー	コカ･コーラ [カン] ... 一番搾り 寿司 スイカ	3831.3	kcal
9月2日(日)		GREEN DAKARA トースト マーガリン ベーコンエッグ サラダ アイスコーヒー	ナポリタン サラダ アイスティー ソフトアイス	一番搾り　生　大ジョッキ 焼肉 ビビンバ わかめスープ 抹茶アイス	6080.1	kcal
9月3日(月)		GREEN DAKARA おにぎり 焼たらこ ワンダ モーニングショッ...	スーパーカップ　大盛シリーズ ミックスゼリー 一日分のビタミン オレンジーナ	一番搾り サラダ巻き キムチ冷奴 チョコ コカ･コーラ [カン] ...	3028	kcal
9月4日(火)		GREEN DAKARA メンチカツパン ワンダ モーニングショッ...	日清のどん兵衛 天ぷらそ... ミックスゼリー 一日分のビタミン サラダ巻き 午後	キムチ 一番搾り サラダ巻き チョコ プリン コカ･コーラ [カン] ... キットカット	3871.9	kcal
9月5日(水)		GREEN DAKARA おにぎり　めんたいマヨ ワンダ モーニングショッ...	一平ちゃん 豚骨味 ミックスゼリー かき氷　宇治金時 オレンジーナ	一番搾り 餃子 シュウマイ から揚げ ごはん サラダ トマトジュース シフォンケーキ 毎日骨太３つのチカラ 3...	3840.5	kcal
9月6日(木)		GREEN DAKARA 朝食プロバイオティクスヨ... おにぎり　めんたいマヨ ワンダ モーニングショッ...	赤いきつね ミックスゼリー 午後の紅茶　エスプレッソ...	一番搾り ジャンバラヤ ミックスサラダ カスタードケーキ 毎日骨太３つのチカラ 3...	3862.8	kcal
9月7日(金)		GREEN DAKARA カスタードケーキ 毎日骨太３つのチカラ 3... おにぎり　牛焼肉 ワンダ モーニングショッ...	スーパーカップ　大盛シリーズ ミックスゼリー オレンジーナ	一番搾り サラダ巻き キムチ冷奴 コカ･コーラ [カン] ... チョコアイス	3827.1	kcal
9月8日(土)		GREEN DAKARA バターブレッド 三色パン アイスコーヒー ソフトアイス	チャーハン 中華スープ アイスティー かき氷　宇治金時 ビタミン＆ミネラル ビタミンウォーター ダブルアミノバリュー	コカ･コーラ [カン] ... 一番搾り 寿司 抹茶アイス ショートケーキ 毎日骨太３つのチカラ 5... グルコサミン コンドロイチン カルシウム ビタミンA	5452	kcal
9月9日(日)		GREEN DAKARA トースト マーガリン ベーコンエッグ サラダ アイスコーヒー	ナポリタン アイスティー オレンジーナ	一番搾り　生　大ジョッキ 焼肉 ビビンバ わかめスープ 抹茶アイス	5710.9	kcal
9月10日(月)		DAKARA おにぎり 焼たらこ ワンダ モーニングショッ...	冷製パスタ アイスミルクテイー ミックスゼリー 一日分のビタミン チョコアイス	一番搾り オムライス サラダ スイカ	3371.7	kcal
9月11日(火)		GREEN DAKARA メンチカツパン 朝食プロバイオティクスヨ... ワンダ モーニングショッ...	一平ちゃん 醤油味 でか... ミックスゼリー オレンジーナ	一番搾り サラダ ざる キムチ冷奴 ショートケーキ 午後の紅茶スペシャル 茶...	3442.7	kcal
9月12日(水)		GREEN DAKARA おにぎり　めんたいマヨ ワンダ モーニングショッ...	冷製パスタ 午後の紅茶スペシャル ホ... チョコパン 一日分のビタミン オレンジーナ	一番搾り サラダ巻き 冷やし中華 キムチ冷奴 コカ･コーラ [カン] ...	3437.8	kcal
9月13日(木)		GREEN DAKARA ぶどうパン 朝食プロバイオティクスヨ... ワンダ モーニングショッ...	日清のどん兵衛 天ぷらそ... 午後の紅茶スペシャル 茶... オレンジーナ	一番搾り ざるそば サラダ巻き サラダ キムチ冷奴 コカ･コーラ [カン] ... ハーゲンダッツ　マカダミ...	3833.2	kcal
9月14日(金)		GREEN DAKARA フレンチトースト ワンダ モーニングショッ...	スーパーカップ　大盛シリーズ ミックスゼリー オレンジーナ	ペペロンチーノ フライドチキン ピルクル ビタミンウォーター ガリガリ君　ソーダ メッツ グレープフルーツ... タフマンV	3408.9	kcal
9月15日(土)		GREEN DAKARA トースト ガーリックマーガリン アイスコーヒー ベーコンエッグ	ハンバーグ定食 アイスコーヒー ビタミンウォーター ビタミン＆ミネラル ダブルアミノバリュー [...	ドクターペッパー　ペットボトル　500ml 一番搾り 寿司 ざるそば 抹茶アイス	4478.7	kcal
9月16日(日)		GREEN DAKARA ピザパン アイスコーヒ サラダ	そうめん 麦茶 かき氷　宇治金時 オレンジーナ	寿司 一番搾り	2586.9	kcal
9月17日(月)		GREEN DAKARA お茶漬け アイスコーヒー	そうめん 麦茶 かき氷 ビタミン＆ミネラル	一番搾り　生　大ジョッキ 中華三昧	4059.4	kcal
9月18日(火)		GREEN DAKARA おにぎり 焼たらこ ワンダ モーニングショッ...	つけ麺　せいや 三ツ矢サイダー [ペット... リアルゴールド	ニラレバ定食 白くま　アイス 揚げパン スターバックス ディスカ...	3351.5	kcal
9月19日(水)	GREEN DAKARA	ジューシーハムサンド フルーツヨーグルト	チャーハン アイスコーヒー コカ･コーラ [カン] ... チョコアイス	一番搾り サラダ巻き ざるそば キムチ冷奴 オレンジーナ	3771.6	kcal
9月20日(木)		GREEN DAKARA メンチカツパン ワンダ モーニングショッ...	スーパーカップ　大盛シリーズ オレンジーナ	一番 サラダ ざる チョコ コカ･コーラ [カン] ...	2679.5	kcal
9月21日(金)		GREEN DAKARA おにぎり 焼たらこ ワンダ モーニングショッ...	日清のどん兵衛 きつねそ... オレンジーナ ビタミンウォーター	なす肉いため ご飯 中 味噌汁 サラダ ガリガリ君 コカ･コーラ [カン] ... メッツ グレープフルーツ... タフマンV	2516.5	kcal
9月22日(土)		GREEN DAKARA トースト マーガリン アイスコーヒー	つけ ビタミンウォーター シュウェップス クリアレ...	一番搾り 寿司 キムチ冷奴 コカ･コーラ [カン] ... チョコアイス	3877.1	kcal
9月23日(日)		GREEN DAKARA トースト マーガリン アイスコーヒー	チャーハン アイスティー シュエップス	パスタ サラダ コーンスープ 抹茶アイス コカ･コーラ [カン] ...	3070.2	kcal
9月24日(月)		GREEN DAKARA おにぎり 焼たらこ ワンダ モーニングショッ...	スーパーカップ　大盛シリーズ トマトジュース オレンジーナ	ハンバーグ コーン チョコアイス グレープジュース	2267.8	kcal
9月25日(火)			DAKARA おにぎり ワンダ スーパー ミックスゼリー オレンジーナ	一番搾り サラダ ざるそば キムチ冷奴 抹茶アイス コカ･コーラ [カン] ...	2328	kcal
9月26日(水)		GREEN DAKARA おにぎり　牛焼肉 ワンダ モーニングショッ...	塩焼きブタ肉定食 ミックスサラダ 三ツ矢 爽レモンサイダー...	一番 サラダ ピザ ハーゲンダッツ　マカダミ... コカ･コーラ [カン] ...	2942	kcal
9月27日(木)		GREEN DAKARA おにぎり　牛焼肉	キムチ焼肉丼 コーヒー牛乳 オレンジーナ	サラダ巻き ざるそば 一番搾り チョコアイス コカ･コーラ [カン] ...	3054.5	kcal
9月28日(金)		GREEN DAKARA おにぎり　牛焼肉 ワンダ モーニングショッ...	つけ麺　せいや オレンジーナ 菓子パン	毎日骨太３つのチカラ 3... フライドチキン ペペロンチーノ ピルクル メッツ グレープフルーツ...	3070.2	kcal
9月29日(土)		アイスコーヒー トースト マーガリン	ナポリタン アイスティー たこ焼き コカ･コーラ [カン] ...	一番搾り　生　大ジョッキ 中華三昧 ソフトアイス	5080.2	kcal
9月30日(日)		お茶漬け アイスコーヒー	ピザ コカ･コーラ [カン] ...	一番搾り　生　大ジョッキ 中華三昧 ソフトアイス	3639.9	kcal