健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(水)		ポンジュース メンチカツパン ワンダ モーニングショッ...	おにぎり 焼たらこ フレンチトースト	つめ麺 巻き寿司 一番搾り アイスティー ショートケーキ	3720.5	kcal
5月2日(木)		バヤリース フレンチトースト スターバックス ディスカ...	おにぎり 焼たらこ ピザパン ビタミンウォーター [ペ... 午後の紅茶　エスプレッソ...	焼肉 一番搾り チョコアイス	3074.2	kcal
5月3日(金)		Gokuri [カンボト... おにぎり　牛焼肉 ワンダ モーニングショッ...	ラーメン　せい家　汁まで バヤリース オレンジ [...	ペペロンチーノ レモンスカッシュ フライドチキン ピルクル コカ･コーラ [カン] ... プリン　アラモード アイスコーヒー	3767.6	kcal
5月4日(土)		ファイア 挽きたて微糖 ... ごはん 味噌汁 お漬物 焼き鮭 卵 お茶	五目チャーハン 春巻き お茶 オレンジジュース ポッカコーヒーオリジナル...	一番搾り 刺身 ごはん 味噌汁 お漬物 プリン アイスコーヒー	3355.7	kcal
5月5日(日)		ファイア 挽きたて微糖 ... 目玉焼き 味付け海苔 納豆 ごはん 味噌汁 お漬物 お茶	ラーメン 餃子 お茶 ポッカコーヒーオリジナル... 午後の紅茶　エスプレッソ... 羊羹	アラビアータ サラダ ワイン（赤） 白くま　パン コンソメスープ ソフトアイス	3381.9	kcal
5月6日(月)		ファイア 挽きたて微糖 ... コーンスープ パン マーガリン ローストビーフ サラダ お茶	ハンバーグ定食 アイス 午後	中華三昧 一番搾り　生　大ジョッキ	4386.1	kcal
5月7日(火)		Gokuri メンチカツパン ワンダ モーニングショッ...	やきそば フレンチトースト トマトジュース 午後の紅茶	素麺 サラダ 一番搾り チョコアイス カゴメトマトジュース [...	3220.6	kcal
5月8日(水)		ポンジュース ピザパン ワンダ モーニングショッ...	やきそば トマトジュース チョコパン ビタミンウォーター	焼肉 一番搾り チョコ	3551.1	kcal
5月9日(木)		Gokuri メンチカツパン ワンダ モーニングショッ...	カップヌードル しお 7... フライドチキン ポンジュース	ビーフカレーライス コカ･コーラ [カン] ... ショートケーキ	3129.3	kcal
5月10日(金)		三ツ矢サイダー　ザ・プレ... フレンチトースト ワンダ モーニングショッ...	おにぎり　牛焼肉 チョコパン ビタミンウォーター	ペペロンチーノ フライドチキン ピルクル メッツ	2930.2	kcal
5月11日(土)		Gokuri [カンボト... おにぎり　鮭いくら ワンダ モーニングショッ...	ハンバーグ定食 レモンスカッシュ チョコアイス	カレーライス チョコパフェ	3451.5	kcal
5月12日(日)		バヤリース オレンジ [... おにぎり 焼たらこ ワンダ モーニングショッ...	ラーメン　せい家　汁まで 餃子 コカ･コーラ [カン] ...	ビーフカレーライス コカ･コーラ [カン] ... ビスケットアイス	3955.1	kcal
5月13日(月)		Gokuri [カンボト... ピザパン [袋] 1個 ワンダ モーニングショッ...	おにぎり 焼たらこ フライドチキン ビタミンウォーター	ビーフカレーライス コカ･コーラ [カン] ...	2360.8	kcal
5月14日(火)		コカ･コーラ [カン] ... フレンチトースト ワンダ モーニングショッ...	ロースカツ弁当 トマトジュース コカ･コーラ [カン] ...	寿司 ざるそば 一番搾り	3202.6	kcal
5月15日(水)		GREEN DAKARA おにぎり　鮭いくら ワンダ	日清のどん兵衛 天ぷらそ... コカ･コーラ [カン] ...	ジャンバラヤ レモンスカッシュ ショートケーキ アイスココア	2430.9	kcal
5月16日(木)		GREEN DAKARA メンチカツパン ワンダ モーニングショッ...	赤いきつね フレンチトースト シュエップス ブリティッシュ レモントニック	ビーフカレーライス アイスティー プリンアラモード	3502.5	kcal
5月17日(金)		GREEN DAKARA おにぎり　牛焼肉 ワンダ モーニングショッ...	ミックスサンド プリン フライドチキン ビタミンウォーター	ステーキ定食 コカ･コーラ [カン] ... エクレア ピルクル ガリガリ君　ソーダ メッツ グレープフルーツ... タフマンV	3283.1	kcal
5月18日(土)		アイスコーヒー トースト マーガリン ベーコンエッグ サラダ プリン	つけ麺 チョコアイス ビタミンウォーター	コカ･コーラ [カン] ... ざるそば 巻き寿司 一番搾り 抹茶アイス	4330.4	kcal
5月19日(日)		アイスコーヒー ピザパン サラダ ヨーグルト　ブルーベリー	チャーハン 餃子 お茶 ファンタ グレープ [ペ... ガリガリ君	焼肉 ピピンバ 一番搾り　生　大ジョッキ ソフトアイス	5150.5	kcal
5月20日(月)		GREEN DAKARA おにぎり　牛焼肉 ワンダ モーニングショッ...	赤いきつね フレンチトースト	ざるそば サラダ巻き 一番搾り チョコアイス	2603.1	kcal
5月21日(火)		GREEN DAKARA メンチカツパン ワンダ モーニングショッ...	つけ麺　せいや お茶	ニラレバ炒め定食 麦茶 プリン	2390	kcal
5月22日(水)	菓子パン ファイア 挽きたて微糖 ...	トースト バター スクランブルエッグ サラダ コンソメスープ オレンジジュース	ハンバーグ定食 プリン	コカ･コーラ [カン] ... ハムカツサンド ファイア 挽きたて微糖 ... エクレア	3009.1	kcal
5月23日(木)
5月24日(金)
5月25日(土)
5月26日(日)
5月27日(月)		GREEN DAKARA チョコ	ワンダ モーニングショッ... 赤いきつね 午後の紅茶　エスプレッソ...	ビーフカレーライス ミックスゼリ Gokuri [カンボト...	3274.4	kcal
5月28日(火)		DAKARA おにぎり 焼たらこ ワンダ モーニングショッ...	日清のどん兵衛 天ぷらそ... フレンチトースト Gokuri [カンボト...	ジャンバラヤ コンソメスープ コカ･コーラ [カン] ... チョコパフェ	2903.5	kcal
5月29日(水)		温州みんかジュース BLTサンド ポッカコーヒーオリジナル...	キムチチャーハン Gokuri [カンボト...	焼肉定食 コカ･コーラ [カン] ... チョコ	2868	kcal
5月30日(木)		GREEN DAKARA おにぎり 焼たらこ ワンダ モーニングショッ...	メンチカツパン フレンチトースト ポンジュース	寿司 ざるそば 一番搾り プリン	2752.1	kcal
5月31日(金)		GREEN DAKARA メンチカツパン ワンダ モーニングショッ...	チャーハン 中華スープ	ペペロンチーノ プリン エクレア コカ･コーラ [カン] ... ガリガリ君 ファンタ グレープ [ペ... タフマンV	2600.5	kcal