健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2019年5月13日)

約1154 kcalが不足
摂取 49 kcal
目安 1203 ~ 2105 kcal
約139 gが不足
摂取 10.6 g
目安 150 ~ 368 g
約46.8 gが不足
摂取 3.2 g
目安 50 ~ 105 g
約560 mgが不足
摂取 40 mg
目安 600 ~ 3149 mg
約26.6 gが不足
摂取 0.1 g
目安 26.7 ~ 58.5 g
   
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食事リスト(5月13日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
4時 ミルミルS (ヤクルト) 1 人前 49 kcal


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