健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

komokomoさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>2016年11月10日のレポート

食事レポート

11月に戻る

栄養バランス(2016年11月10日)

約1322 kcalが不足
摂取 68 kcal
目安 1390 ~ 2433 kcal
約158 gが不足
摂取 16 g
目安 174 ~ 426 g
約39.2 gが不足
摂取 0.8 g
目安 40 ~ 122 g
約550 mgが不足
摂取 50 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約30.9 gが不足
摂取 0 g
目安 30.9 ~ 67.6 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(11月10日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
12時 野菜生活  (カゴメr) 1 人前 68 kcal


11月に戻る
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
仕事  きょろきょろ60D
20240329  rm-112
2:48起床  pushuca
LINEの引継ぎ…...  みたお
MyLife 29...  Tokyo198
大阪王将炒飯  みど☆り
雨、強風  komokomo
よし  taka0723
おはよー!  だんぶるどあ
7℃雨  muusan
3/29  Reケン
プレバトSP  TackMie
Happy♪  ましゃもも
3/28  kobaya
曇夜雨  komokomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ