|
適切です
摂取 2469.9 kcal
目安 1563 ~ 2735 kcal
|
|
適切です
摂取 263.1 g
目安 195 ~ 479 g
|
|
適切です
摂取 70.4 g
目安 40 ~ 137 g
|
|
約2201 mgが過剰
摂取 6138.2 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約22.3 gが過剰
摂取 98.3 g
目安 34.7 ~ 76 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 2334.2 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約88.2 mgが不足
摂取 511.8 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 8.2 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約1.6 mgが不足
摂取 6.4 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約259 μgが不足
摂取 291.3 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.7 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約1 μgが不足
摂取 1 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約25.6 mgが不足
摂取 59.4 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.7 μgが不足
摂取 0.3 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 18.1 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 181.3 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 379.9 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 315.4 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約10.2 gが不足
摂取 9.8 g
目安 20 ~ g
|
|
約1.2 gが過剰
摂取 9.2 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|