健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2012年8月3日)

適切です
摂取 2163.8 kcal
目安 1477 ~ 2585 kcal
適切です
摂取 287.7 g
目安 185 ~ 452 g
約70.5 gが過剰
摂取 199.5 g
目安 40 ~ 129 g
約7727 mgが過剰
摂取 11663.9 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約8 gが不足
摂取 24.8 g
目安 32.8 ~ 71.8 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(8月3日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
0時 焼き肉 (旭食品) 5 人前 1610 kcal
6時 ごはん (佐藤食品工業) 1 人前 268 kcal
6時 なっとう 1 人前 100 kcal
6時 めかぶ 1 人前 5.5 kcal
6時 ココア (コカ・コーラ) 1 人前 89.3 kcal
6時 牛乳寒天 (かんてんぱぱ) 1 人前 91 kcal


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