健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2017年4月16日)

約1155 kcalが不足
摂取 0 kcal
目安 1155 ~ 2021 kcal
約144 gが不足
摂取 0 g
目安 144 ~ 354 g
約50 gが不足
摂取 0 g
目安 50 ~ 101 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3149 mg
約25.7 gが不足
摂取 0 g
目安 25.7 ~ 56.1 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(4月16日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
13時 昼はマックのバーガーとポテト、野ジュウ 1 人前 --- kcal
20時 夜は初タラの芽天ぷら 1 人前 --- kcal


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