健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2010年11月16日)

約867 kcalが不足
摂取 354 kcal
目安 1221 ~ 2137 kcal
約153 gが不足
摂取 0 g
目安 153 ~ 374 g
約9.6 gが不足
摂取 40.4 g
目安 50 ~ 107 g
適切です
摂取 730 mg
目安 600 ~ 3149 mg
約20.7 gが不足
摂取 6.4 g
目安 27.1 ~ 59.4 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(11月16日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
8時 プロティンダイエット (DHC) 1 人前 177 kcal
13時 プロティンダイエット (DHC) 1 人前 177 kcal


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