健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2023年7月10日)

約1237 kcalが不足
摂取 0 kcal
目安 1237 ~ 2165 kcal
約155 gが不足
摂取 0 g
目安 155 ~ 379 g
約50 gが不足
摂取 0 g
目安 50 ~ 108 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3149 mg
約27.5 gが不足
摂取 0 g
目安 27.5 ~ 60.1 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(7月10日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
8時 ミートパイ 1 人前 --- kcal
8時 アップル&紅茶パン 1 人前 --- kcal
8時 バナナ小1本 1 人前 --- kcal
8時 Coffee、スキムミルク 1 人前 --- kcal
13時 鮭おにぎり 1 人前 --- kcal
16時 鳥取西瓜 1 人前 --- kcal
17時 サラダ 1 人前 --- kcal
17時 烏賊とにんにくの炒め 1 人前 --- kcal
17時 揚げ牛蒡 1 人前 --- kcal
17時 発泡酒 1 人前 --- kcal
17時 1 人前 --- kcal
17時 ご飯 1 人前 --- kcal


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