健康管理は、食事の管理から。鶏肉のさっぱり煮の栄養バランスを見てみよう

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鶏肉のさっぱり煮の詳細

鶏肉のさっぱり煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 823.7 kcal
 
27.4%
 内訳
＊炭水化物 54 g
 
10.2%
 内訳
＊タンパク質 64.6 g
 
43%
 内訳
＊ナトリウム 1686 mg
 
42.8%
 内訳
＊脂質 35.2 g
 
42.1%
 内訳
＊カリウム 1597 mg
 
53.2%
 内訳
＊カルシウム 94.6 mg
 
4.1%
 内訳
＊鉄 2.6 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 2.9 mg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンA 96 μgRE
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 1.9 mg
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 32.6 mg
 
32.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 105 μg
 
140%
 内訳
＊葉酸 129 μg
 
12.9%
 内訳
＊コレステロール 237 mg
 
31.6%
 内訳
＊食物繊維 6.5 g
 
26%
 内訳
＊食塩相当量 4.3 g
 
53.7%
 内訳


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