健康管理は、食事の管理から。アイスの栄養バランスを見てみよう

無財の七施さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>アイスの詳細

アイスの詳細

材料

＊牛乳 80g 53.6 kcal
＊卵黄 M1個分 77.4 kcal
＊生クリーム（ホイップ） 25g 103 kcal
＊砂糖（上白糖） 18g 69.1 kcal
    303.1 kcal
アイス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 303.1 kcal
 
11.5%
 内訳
＊炭水化物 26.1 g
 
5.6%
 内訳
＊タンパク質 6.9 g
 
5.2%
 内訳
＊ナトリウム 72.6 mg
 
1.8%
 内訳
＊脂質 18.8 g
 
25.7%
 内訳
＊カリウム 154 mg
 
5.1%
 内訳
＊カルシウム 128 mg
 
5.5%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
2.4%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 169 μgRE
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 0.8 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンD 1.5 μg
 
3%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 11.4 μg
 
15.2%
 内訳
＊葉酸 32.3 μg
 
3.2%
 内訳
＊コレステロール 303 mg
 
40.4%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
我慢…→ 　みたお
4:30起床 　pushuca
新しい相棒 　おじまる子
万ちゃん記 (25... 　さわやか?万ちゃん
4月19日（金）晴... 　凡　ハヤト
晴 　komokomo
茄子味噌炒め 　みど☆り
おはよー！ 　だんぶるどあ
黄砂ありあり 　打ち水
決定 　manakei
明日はランチ 　megulalal...
15℃曇り 　muusan
固定資産税…↑ 　みたお
20240418 　rm-112
4/18 　つかっと
曇夜雨 　komokomo
4/18 　kobaya
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ