健康管理は、食事の管理から。食パンの栄養バランスを見てみよう

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食パンの詳細

材料

食パン 6枚切1枚 172 kcal
    171.6 kcal
食パン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 171.6 kcal
 
6.5%
内訳
炭水化物 30.4 g
 
6.6%
内訳
タンパク質 6 g
 
4.5%
内訳
ナトリウム 325 mg
 
8.2%
内訳
脂質 2.9 g
 
3.9%
内訳
カリウム 63.1 mg
 
2.1%
内訳
カルシウム 18.9 mg
 
0.8%
内訳
0.4 mg
 
0.8%
内訳
亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
内訳
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
内訳
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.3 mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 20.8 μg
 
2%
内訳
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 1.5 g
 
6%
内訳
食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
内訳


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