健康管理は、食事の管理から。肉詰めトマトの栄養バランスを見てみよう

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肉詰めトマトの詳細

肉詰めトマト

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 319.2 kcal
 
12.2%
 内訳
＊炭水化物 19.1 g
 
4.1%
 内訳
＊タンパク質 11.7 g
 
9%
 内訳
＊ナトリウム 673 mg
 
17%
 内訳
＊脂質 21.3 g
 
29.4%
 内訳
＊カリウム 548 mg
 
18.2%
 内訳
＊カルシウム 44.8 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 89.3 μgRE
 
2.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 21.8 mg
 
21.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 3.5 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 32.1 μg
 
42.8%
 内訳
＊葉酸 42.9 μg
 
4.2%
 内訳
＊コレステロール 75.8 mg
 
10.1%
 内訳
＊食物繊維 2.2 g
 
8.8%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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