健康管理は、食事の管理から。ニンニクの栄養バランスを見てみよう

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ニンニクの詳細

材料

ニンニク 中国産サイズ1片 8 kcal
    8 kcal
ニンニク

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 8 kcal
 
0.2%
 
炭水化物 26.3 g
 
5.6%
 
タンパク質 6 g
 
4.4%
 
ナトリウム 9 mg
 
0.2%
 
脂質 1.3 g
 
1.7%
 
カリウム 530 mg
 
17.6%
 
カルシウム 14 mg
 
0.6%
 
0.8 mg
 
1.6%
 
亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 
ビタミンB6 1.5 mg
 
2.5%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 10 mg
 
10%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.5 mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 92 μg
 
9.2%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 5.7 g
 
22.8%
 
食塩相当量 --- g
 
---%
 


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