健康管理は、食事の管理から。大根のきんぴらの栄養バランスを見てみよう

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大根のきんぴらの詳細

大根のきんぴら

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 353.3 kcal
 
15.7%
 内訳
＊炭水化物 39.9 g
 
10.1%
 内訳
＊タンパク質 5 g
 
4.4%
 内訳
＊ナトリウム 1107 mg
 
35.1%
 内訳
＊脂質 18.6 g
 
29.8%
 内訳
＊カリウム 1033 mg
 
34.4%
 内訳
＊カルシウム 217 mg
 
9.4%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 0.1 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 44 mg
 
44%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 22.8 μg
 
35%
 内訳
＊葉酸 147 μg
 
14.7%
 内訳
＊コレステロール 0.3 mg
 
---%
  
＊食物繊維 6.3 g
 
31.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


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