健康管理は、食事の管理から。味噌の栄養バランスを見てみよう

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味噌の詳細

材料

＊米みそ（白） 2.5g 4.8 kcal
    4.8 kcal
味噌

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 4.8 kcal
 
0.2%
 内訳
＊炭水化物 0.6 g
 
0.1%
 内訳
＊タンパク質 0.3 g
 
0.2%
 内訳
＊ナトリウム 123 mg
 
3.9%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.3%
 内訳
＊カリウム 9.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊カルシウム 2.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.3 μg
 
0.4%
 内訳
＊葉酸 1.7 μg
 
0.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.1 g
 
0.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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