健康管理は、食事の管理から。クッキーの栄養バランスを見てみよう

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クッキーの詳細

材料

無塩バター 大さじ1杯 99.2 kcal
卵白 10g 4.7 kcal
砂糖(上白糖) 小さじ3杯 34.6 kcal
小麦粉(薄力粉) 大さじ1杯 29.4 kcal
    167.9 kcal
クッキー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 167.9 kcal
 
6.6%
内訳
炭水化物 15.1 g
 
3.4%
内訳
タンパク質 1.8 g
 
1.4%
内訳
ナトリウム 19.7 mg
 
0.5%
内訳
脂質 10.9 g
 
15.4%
内訳
カリウム 26.6 mg
 
0.8%
内訳
カルシウム 4.4 mg
 
0.1%
内訳
0.1 mg
 
0.2%
内訳
亜鉛 --- mg
 
---%
 
ビタミンA 103 μgRE
 
3.4%
内訳
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
内訳
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
内訳
ビタミンE 0.2 mg
 
---%
 
ビタミンK 3.2 μg
 
4.2%
内訳
葉酸 0.9 μg
 
---%
 
コレステロール 28.7 mg
 
3.8%
内訳
食物繊維 0.2 g
 
0.8%
内訳
食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
内訳


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