健康管理は、食事の管理から。すきやきの栄養バランスを見てみよう

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すきやきの詳細

すきやき

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 881.6 kcal
 
45.5%
 内訳
＊炭水化物 39.9 g
 
11.8%
 内訳
＊タンパク質 37.4 g
 
38.6%
 内訳
＊ナトリウム 925 mg
 
29.3%
 内訳
＊脂質 64.8 g
 
120.6%
 内訳
＊カリウム 1326 mg
 
44.2%
 内訳
＊カルシウム 730 mg
 
31.7%
 内訳
＊鉄 9.6 mg
 
24%
 内訳
＊亜鉛 6.4 mg
 
21.3%
 内訳
＊ビタミンA 308 μgRE
 
10.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.4 μg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンC 27.4 mg
 
27.4%
 内訳
＊ビタミンD 1.1 μg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 257 μg
 
395.3%
 内訳
＊葉酸 309 μg
 
30.9%
 内訳
＊コレステロール 99.6 mg
 
15.3%
 内訳
＊食物繊維 18.1 g
 
90.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.2 g
 
27.5%
 内訳


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