健康管理は、食事の管理から。エビのワインソース煮の栄養バランスを見てみよう

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エビのワインソース煮の詳細

エビのワインソース煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 189.2 kcal
 
10.3%
 内訳
＊炭水化物 9.6 g
 
3%
 内訳
＊タンパク質 16.1 g
 
17.6%
 内訳
＊ナトリウム 646 mg
 
20.5%
 内訳
＊脂質 6.8 g
 
13.4%
 内訳
＊カリウム 334 mg
 
11.1%
 内訳
＊カルシウム 63.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 11.9 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 1.6 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 3.6 μg
 
5.5%
 内訳
＊葉酸 13.5 μg
 
1.3%
 内訳
＊コレステロール 126 mg
 
19.3%
 内訳
＊食物繊維 0.3 g
 
1.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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