健康管理は、食事の管理から。ミニトマトの栄養バランスを見てみよう

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ミニトマトの詳細

材料

ミニトマト 大1個 5.8 kcal
    5.8 kcal
ミニトマト

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 5.8 kcal
 
0.2%
 
炭水化物 7.2 g
 
1.6%
 
タンパク質 1.1 g
 
0.8%
 
ナトリウム 4 mg
 
0.1%
 
脂質 0.1 g
 
0.1%
 
カリウム 290 mg
 
9.6%
 
カルシウム 12 mg
 
0.5%
 
0.4 mg
 
1%
 
亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 
ビタミンA 80 μgRE
 
2.6%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 32 mg
 
32%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 
ビタミンK 7 μg
 
10.7%
 
葉酸 35 μg
 
3.5%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 1.4 g
 
7%
 
食塩相当量 --- g
 
---%
 


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