健康管理は、食事の管理から。蟹玉の栄養バランスを見てみよう

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蟹玉の詳細

蟹玉

栄養成分（00あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 365.1 kcal
 
14.6%
 内訳
＊炭水化物 288.7 g
 
66.2%
 内訳
＊タンパク質 66.8 g
 
53.8%
 内訳
＊ナトリウム 45555 mg
 
1157%
 内訳
＊脂質 115.2 g
 
166.7%
 内訳
＊カリウム 3480 mg
 
116%
 内訳
＊カルシウム 269 mg
 
11.6%
 内訳
＊鉄 8.6 mg
 
17.2%
 内訳
＊亜鉛 11.3 mg
 
37.6%
 内訳
＊ビタミンA 186 μgRE
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB1 1.2 mg
 
85.7%
 内訳
＊ビタミンB2 2.3 mg
 
143.7%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC 30 mg
 
30%
 内訳
＊ビタミンD 18.6 μg
 
37.2%
 内訳
＊ビタミンE 17 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンK 218 μg
 
290.6%
 内訳
＊葉酸 486 μg
 
48.6%
 内訳
＊コレステロール 494 mg
 
65.8%
 内訳
＊食物繊維 53.2 g
 
212.8%
 内訳
＊食塩相当量 115.8 g
 
1447.5%
 内訳


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