健康管理は、食事の管理から。冷麺の栄養バランスを見てみよう

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冷麺の詳細

冷麺

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 368.6 kcal
 
14.8%
 内訳
＊炭水化物 61.6 g
 
14.1%
 内訳
＊タンパク質 17.3 g
 
13.9%
 内訳
＊ナトリウム 1772 mg
 
45%
 内訳
＊脂質 4.3 g
 
6.2%
 内訳
＊カリウム 593 mg
 
19.7%
 内訳
＊カルシウム 86.9 mg
 
3.7%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 39.8 μgRE
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 14.9 mg
 
14.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 30.7 μg
 
40.9%
 内訳
＊葉酸 57.3 μg
 
5.7%
 内訳
＊コレステロール 95.5 mg
 
12.7%
 内訳
＊食物繊維 4.1 g
 
16.4%
 内訳
＊食塩相当量 4.6 g
 
57.5%
 内訳


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