健康管理は、食事の管理から。たけのこの煮物の栄養バランスを見てみよう

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たけのこの煮物の詳細

たけのこの煮物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 48.3 kcal
 
1.8%
 内訳
＊炭水化物 7.4 g
 
1.5%
 内訳
＊タンパク質 5.9 g
 
4.4%
 内訳
＊ナトリウム 2052 mg
 
52.1%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.2%
 内訳
＊カリウム 595 mg
 
19.8%
 内訳
＊カルシウム 24.4 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 0.9 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 8.8 mg
 
8.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.8 μg
 
2.4%
 内訳
＊葉酸 67 μg
 
6.7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 2.4 g
 
9.6%
 内訳
＊食塩相当量 5.2 g
 
65%
 内訳


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