健康管理は、食事の管理から。とんこつラーメンの栄養バランスを見てみよう

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とんこつラーメンの詳細

とんこつラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 433.6 kcal
 
16.5%
 内訳
＊炭水化物 82.5 g
 
17.9%
 内訳
＊タンパク質 18.4 g
 
14%
 内訳
＊ナトリウム 1008 mg
 
25.6%
 内訳
＊脂質 3.6 g
 
4.9%
 内訳
＊カリウム 1082 mg
 
36%
 内訳
＊カルシウム 132 mg
 
5.7%
 内訳
＊鉄 3.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 6.4 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 70.2 mg
 
70.2%
 内訳
＊ビタミンD 21.9 μg
 
43.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 121 μg
 
161.3%
 内訳
＊葉酸 156 μg
 
15.6%
 内訳
＊コレステロール 10 mg
 
1.3%
 内訳
＊食物繊維 9.2 g
 
36.8%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


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