健康管理は、食事の管理から。ニンジンのきんぴらの栄養バランスを見てみよう

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ニンジンのきんぴらの詳細

ニンジンのきんぴら

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 58.4 kcal
 
2.2%
 内訳
＊炭水化物 6.1 g
 
1.3%
 内訳
＊タンパク質 0.9 g
 
0.6%
 内訳
＊ナトリウム 236 mg
 
5.9%
 内訳
＊脂質 3.1 g
 
4.2%
 内訳
＊カリウム 106 mg
 
3.5%
 内訳
＊カルシウム 33.5 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 204 μgRE
 
6.8%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 1.2 mg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.1 μg
 
1.4%
 内訳
＊葉酸 10.1 μg
 
1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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