健康管理は、食事の管理から。野菜スープの栄養バランスを見てみよう

あをあをさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>野菜スープの詳細

野菜スープの詳細

野菜スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 337.9 kcal
 
15.5%
 内訳
＊炭水化物 65.5 g
 
17.2%
 内訳
＊タンパク質 22.6 g
 
20.7%
 内訳
＊ナトリウム 2801 mg
 
88.9%
 内訳
＊脂質 6.5 g
 
10.7%
 内訳
＊カリウム 3129 mg
 
104.3%
 内訳
＊カルシウム 174 mg
 
7.5%
 内訳
＊鉄 4.9 mg
 
12.2%
 内訳
＊亜鉛 3.9 mg
 
13%
 内訳
＊ビタミンA 1333 μgRE
 
44.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
81.8%
 内訳
＊ビタミンB2 1.1 mg
 
91.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.7 mg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 164 mg
 
164%
 内訳
＊ビタミンD 3.5 μg
 
7%
 内訳
＊ビタミンE 6.9 mg
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンK 390 μg
 
600%
 内訳
＊葉酸 654 μg
 
65.4%
 内訳
＊コレステロール 15.3 mg
 
2.3%
 内訳
＊食物繊維 23 g
 
115%
 内訳
＊食塩相当量 7.1 g
 
88.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
まだですね～。 　あたりばん
休日 　きょろきょろ６０Ｄ
暑いので…↑ 　みたお
7/11 　子分
あるものがない 　打ち水
胃痛 　mommomo
25℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
25℃晴れ 　muusan
白馬旅行 　audrey
7/10 　子分
厚木→茅ヶ崎出張 　常夏の国
復旧 　おじまる子
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
トラブったね 　あたりばん
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ