健康管理は、食事の管理から。味噌けんちんの栄養バランスを見てみよう

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味噌けんちんの詳細

味噌けんちん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 764.1 kcal
 
35.1%
 内訳
＊炭水化物 105 g
 
27.6%
 内訳
＊タンパク質 46.7 g
 
42.8%
 内訳
＊ナトリウム 3280 mg
 
104.1%
 内訳
＊脂質 22 g
 
36.4%
 内訳
＊カリウム 5854 mg
 
195.1%
 内訳
＊カルシウム 860 mg
 
37.3%
 内訳
＊鉄 17.1 mg
 
42.7%
 内訳
＊亜鉛 8 mg
 
26.6%
 内訳
＊ビタミンA 2410 μgRE
 
80.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
81.8%
 内訳
＊ビタミンB2 1 mg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 136 mg
 
136%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 11.1 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンK 871 μg
 
1340%
 内訳
＊葉酸 949 μg
 
94.9%
 内訳
＊コレステロール 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊食物繊維 38.6 g
 
193%
 内訳
＊食塩相当量 8 g
 
100%
 内訳


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