健康管理は、食事の管理から。トーストの栄養バランスを見てみよう

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トーストの詳細

トースト

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 187.5 kcal
 
8.5%
 内訳
＊炭水化物 28 g
 
7.2%
 内訳
＊タンパク質 5.6 g
 
5%
 内訳
＊ナトリウム 329 mg
 
10.4%
 内訳
＊脂質 5.8 g
 
9.4%
 内訳
＊カリウム 59.3 mg
 
1.9%
 内訳
＊カルシウム 18 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 19.9 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.7 μg
 
1%
 内訳
＊葉酸 19.2 μg
 
1.9%
 内訳
＊コレステロール 8.2 mg
 
1.2%
 内訳
＊食物繊維 1.4 g
 
7%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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