健康管理は、食事の管理から。豚ばら肉の栄養バランスを見てみよう

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豚ばら肉の詳細

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メーカー名・お店名 高橋計算 
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商品の一言説明  
原材料  

豚ばら肉

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 309 kcal
 
12.5%
 
炭水化物 0.1 g
 
---%
 
タンパク質 14.2 g
 
11.5%
 
ナトリウム 47 mg
 
1.1%
 
脂質 34.6 g
 
50.5%
 
カリウム 250 mg
 
8.3%
 
カルシウム 3 mg
 
0.1%
 
0.6 mg
 
1.2%
 
亜鉛 1.8 mg
 
6%
 
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 
ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 
ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 
ビタミンC 2 mg
 
2%
 
ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 
ビタミンE 0.6 mg
 
---%
 
ビタミンK 4 μg
 
5.3%
 
葉酸 2 μg
 
0.2%
 
コレステロール 70 mg
 
9.3%
 
食物繊維 --- g
 
---%
 
食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 


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