健康管理は、食事の管理から。カルビクッパの栄養バランスを見てみよう

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カルビクッパの詳細

材料

＊米・もち米 並2杯 470 kcal
＊和牛肩ロース 0.5人前 206 kcal
    675.9 kcal
カルビクッパ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 675.9 kcal
 
23.1%
 内訳
＊炭水化物 104 g
 
20.3%
 内訳
＊タンパク質 13.9 g
 
9.5%
 内訳
＊ナトリウム 23.8 mg
 
0.6%
 内訳
＊脂質 19.5 g
 
24%
 内訳
＊カリウム 186 mg
 
6.2%
 内訳
＊カルシウム 9.9 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 4 mg
 
13.3%
 内訳
＊ビタミンA 1.5 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 0.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4 μg
 
5.3%
 内訳
＊葉酸 11.4 μg
 
1.1%
 内訳
＊コレステロール 44.5 mg
 
5.9%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
3.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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