健康管理は、食事の管理から。韓国冷麺の栄養バランスを見てみよう

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韓国冷麺の詳細

韓国冷麺

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 470.6 kcal
 
19.1%
 内訳
＊炭水化物 74.1 g
 
17.2%
 内訳
＊タンパク質 21.8 g
 
17.7%
 内訳
＊ナトリウム 4150 mg
 
105.4%
 内訳
＊脂質 7.2 g
 
10.5%
 内訳
＊カリウム 870 mg
 
29%
 内訳
＊カルシウム 83.7 mg
 
3.6%
 内訳
＊鉄 2.9 mg
 
5.8%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 79.7 μgRE
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.5 μg
 
62.5%
 内訳
＊ビタミンC 15.3 mg
 
15.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 39.3 μg
 
52.4%
 内訳
＊葉酸 68 μg
 
6.8%
 内訳
＊コレステロール 185 mg
 
24.6%
 内訳
＊食物繊維 4 g
 
16%
 内訳
＊食塩相当量 10.6 g
 
132.5%
 内訳


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