健康管理は、食事の管理から。鶏の唐揚げの栄養バランスを見てみよう

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鶏の唐揚げの詳細

鶏の唐揚げ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 600.5 kcal
 
31.4%
 内訳
＊炭水化物 10.8 g
 
3.2%
 内訳
＊タンパク質 35.4 g
 
37.1%
 内訳
＊ナトリウム 905 mg
 
22.9%
 内訳
＊脂質 43.3 g
 
81.6%
 内訳
＊カリウム 612 mg
 
20.4%
 内訳
＊カルシウム 25.1 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊亜鉛 3.5 mg
 
11.6%
 内訳
＊ビタミンA 110 μgRE
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 6.2 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 131 μg
 
174.6%
 内訳
＊葉酸 33 μg
 
3.3%
 内訳
＊コレステロール 287 mg
 
38.2%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 2.2 g
 
27.5%
 内訳


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