健康管理は、食事の管理から。かしわ飯の栄養バランスを見てみよう

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かしわ飯の詳細

かしわ飯

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 404.7 kcal
 
18.5%
 内訳
＊炭水化物 56.8 g
 
14.8%
 内訳
＊タンパク質 18.1 g
 
16.6%
 内訳
＊ナトリウム 1071 mg
 
27.2%
 内訳
＊脂質 10.3 g
 
16.9%
 内訳
＊カリウム 587 mg
 
19.5%
 内訳
＊カルシウム 23.6 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 2.8 mg
 
9.3%
 内訳
＊ビタミンA 95.8 μgRE
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 7.5 mg
 
7.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 38.4 μg
 
51.2%
 内訳
＊葉酸 51.6 μg
 
5.1%
 内訳
＊コレステロール 68.6 mg
 
9.1%
 内訳
＊食物繊維 2.1 g
 
8.4%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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