健康管理は、食事の管理から。からあげの栄養バランスを見てみよう

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からあげの詳細

からあげ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 364.3 kcal
 
14.6%
 内訳
＊炭水化物 10.8 g
 
2.4%
 内訳
＊タンパク質 16.3 g
 
13.1%
 内訳
＊ナトリウム 825 mg
 
20.9%
 内訳
＊脂質 26.8 g
 
38.7%
 内訳
＊カリウム 301 mg
 
10%
 内訳
＊カルシウム 14.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.4%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 51.2 μgRE
 
1.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 2.9 mg
 
2.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 71.2 μg
 
94.9%
 内訳
＊葉酸 16.3 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール 134 mg
 
17.8%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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