健康管理は、食事の管理から。梨の栄養バランスを見てみよう

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梨の詳細

材料

中1個 73.1 kcal
    73.1 kcal
梨

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 73.1 kcal
 
2.7%
 
炭水化物 11.3 g
 
2.4%
 
タンパク質 0.3 g
 
0.2%
 
ナトリウム --- mg
 
---%
 
脂質 0.1 g
 
0.1%
 
カリウム 140 mg
 
4.6%
 
カルシウム 2 mg
 
---%
 
--- mg
 
---%
 
亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 3 mg
 
3%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.1 mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 6 μg
 
0.6%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 0.9 g
 
3.6%
 
食塩相当量 --- g
 
---%
 


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