健康管理は、食事の管理から。ビーフカレーライスの栄養バランスを見てみよう

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ビーフカレーライスの詳細

ビーフカレーライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 682.8 kcal
 
31.9%
 内訳
＊炭水化物 57.4 g
 
15.3%
 内訳
＊タンパク質 10.2 g
 
9.5%
 内訳
＊ナトリウム 709 mg
 
22.5%
 内訳
＊脂質 43.9 g
 
74%
 内訳
＊カリウム 438 mg
 
14.6%
 内訳
＊カルシウム 50.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA 342 μgRE
 
11.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 9.1 mg
 
9.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 31.6 μg
 
48.6%
 内訳
＊葉酸 38.8 μg
 
3.8%
 内訳
＊コレステロール 52.5 mg
 
8%
 内訳
＊食物繊維 3.8 g
 
19%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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