健康管理は、食事の管理から。豚肉カレーの栄養バランスを見てみよう

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豚肉カレーの詳細

豚肉カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 568.2 kcal
 
19%
 内訳
＊炭水化物 74.5 g
 
14.2%
 内訳
＊タンパク質 13.5 g
 
9%
 内訳
＊ナトリウム 724 mg
 
18.3%
 内訳
＊脂質 23.3 g
 
28.1%
 内訳
＊カリウム 1163 mg
 
38.7%
 内訳
＊カルシウム 67.1 mg
 
2.9%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 686 μgRE
 
22.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 2 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 58.9 mg
 
58.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 5 μg
 
6.6%
 内訳
＊葉酸 77.7 μg
 
7.7%
 内訳
＊コレステロール 38.2 mg
 
5%
 内訳
＊食物繊維 6.7 g
 
26.8%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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