健康管理は、食事の管理から。チキンカレーの栄養バランスを見てみよう

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チキンカレーの詳細

チキンカレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 483.9 kcal
 
21.9%
 内訳
＊炭水化物 79.3 g
 
20.5%
 内訳
＊タンパク質 9.6 g
 
8.7%
 内訳
＊ナトリウム 449 mg
 
14.2%
 内訳
＊脂質 13.4 g
 
21.8%
 内訳
＊カリウム 695 mg
 
23.1%
 内訳
＊カルシウム 48.7 mg
 
2.1%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 350 μgRE
 
11.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 45 mg
 
45%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 46.6 μg
 
71.6%
 内訳
＊葉酸 65.9 μg
 
6.5%
 内訳
＊コレステロール 21.7 mg
 
3.3%
 内訳
＊食物繊維 4.1 g
 
20.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.1 g
 
13.7%
 内訳


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