健康管理は、食事の管理から。寿司折の栄養バランスを見てみよう

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寿司折の詳細

寿司折

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 385.1 kcal
 
17.4%
 内訳
＊炭水化物 61.8 g
 
16%
 内訳
＊タンパク質 17.6 g
 
16%
 内訳
＊ナトリウム 390 mg
 
12.3%
 内訳
＊脂質 8 g
 
13%
 内訳
＊カリウム 707 mg
 
23.5%
 内訳
＊カルシウム 126 mg
 
5.4%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
4.7%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 254 μgRE
 
8.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 4.8 μg
 
200%
 内訳
＊ビタミンC 12.4 mg
 
12.4%
 内訳
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 27.5 μg
 
42.3%
 内訳
＊葉酸 124 μg
 
12.4%
 内訳
＊コレステロール 88.9 mg
 
13.6%
 内訳
＊食物繊維 5.3 g
 
26.5%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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