健康管理は、食事の管理から。サニーレタスの栄養バランスを見てみよう

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サニーレタスの詳細

材料

サニーレタス 1人前 4.8 kcal
    4.8 kcal
サニーレタス

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 4.8 kcal
 
0.2%
 
炭水化物 3.2 g
 
0.8%
 
タンパク質 1.2 g
 
1.1%
 
ナトリウム 4 mg
 
0.1%
 
脂質 0.2 g
 
0.3%
 
カリウム 410 mg
 
13.6%
 
カルシウム 66 mg
 
2.8%
 
1.8 mg
 
4.5%
 
亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 
ビタミンA 170 μgRE
 
5.6%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 17 mg
 
17%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 
ビタミンK 160 μg
 
246.1%
 
葉酸 120 μg
 
12%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 2 g
 
10%
 
食塩相当量 --- g
 
---%
 


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