健康管理は、食事の管理から。キャベツの栄養バランスを見てみよう

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キャベツの詳細

材料

キャベツ 葉1枚 11.5 kcal
    11.5 kcal
キャベツ

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 11.5 kcal
 
0.5%
 
炭水化物 5.2 g
 
1.5%
 
タンパク質 1.3 g
 
1.3%
 
ナトリウム 5 mg
 
0.1%
 
脂質 0.2 g
 
0.3%
 
カリウム 200 mg
 
6.6%
 
カルシウム 43 mg
 
1.8%
 
0.3 mg
 
0.6%
 
亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 
ビタミンA 4 μgRE
 
0.1%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 41 mg
 
41%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.1 mg
 
---%
 
ビタミンK 78 μg
 
104%
 
葉酸 78 μg
 
7.8%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 1.8 g
 
7.2%
 
食塩相当量 --- g
 
---%
 


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