健康管理は、食事の管理から。餅の栄養バランスを見てみよう

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餅の詳細

材料

中1個 118 kcal
    117.5 kcal
餅

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 117.5 kcal
 
6.1%
 
炭水化物 50.3 g
 
14.9%
 
タンパク質 4.2 g
 
4.3%
 
ナトリウム 2 mg
 
---%
 
脂質 0.8 g
 
1.4%
 
カリウム 66 mg
 
2.2%
 
カルシウム 7 mg
 
0.3%
 
0.2 mg
 
0.4%
 
亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.1 mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 7 μg
 
0.7%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 0.8 g
 
3.2%
 
食塩相当量 --- g
 
---%
 


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