健康管理は、食事の管理から。ショルダーベーコンの栄養バランスを見てみよう

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ショルダーベーコンの詳細

材料

ショルダーベーコン 中1枚 18.6 kcal
    18.6 kcal
ショルダーベーコン

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 18.6 kcal
 
0.9%
 
炭水化物 2.5 g
 
0.7%
 
タンパク質 17.2 g
 
17.8%
 
ナトリウム 940 mg
 
23.8%
 
脂質 11.9 g
 
22.2%
 
カリウム 240 mg
 
8%
 
カルシウム 12 mg
 
0.5%
 
0.8 mg
 
1.6%
 
亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 
ビタミンA 4 μgRE
 
0.1%
 
ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 
ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 
ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 
ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 
ビタミンC 39 mg
 
39%
 
ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 
ビタミンE 0.2 mg
 
---%
 
ビタミンK 2 μg
 
2.6%
 
葉酸 4 μg
 
0.4%
 
コレステロール 51 mg
 
6.8%
 
食物繊維 --- g
 
---%
 
食塩相当量 2.4 g
 
30%
 


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