健康管理は、食事の管理から。カクテキの栄養バランスを見てみよう

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カクテキの詳細

材料

＊大根（根） 中・厚さ1cm 7.2 kcal
＊唐辛子 中1本 0.18 kcal
＊にんじん 3g 1.1 kcal
    8.5 kcal
カクテキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 8.5 kcal
 
0.4%
 内訳
＊炭水化物 1.9 g
 
0.5%
 内訳
＊タンパク質 0.2 g
 
0.1%
 内訳
＊ナトリウム 7.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊脂質 --- g
 
---%
  
＊カリウム 103 mg
 
3.4%
 内訳
＊カルシウム 12.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 22.5 μgRE
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.2 μg
 
1.8%
 内訳
＊葉酸 14.3 μg
 
1.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.6 g
 
3%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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