健康管理は、食事の管理から。おからケーキの栄養バランスを見てみよう

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おからケーキの詳細

おからケーキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 320.2 kcal
 
16.2%
 内訳
＊炭水化物 32.1 g
 
9.2%
 内訳
＊タンパク質 17 g
 
17.2%
 内訳
＊ナトリウム 330 mg
 
10.4%
 内訳
＊脂質 13.4 g
 
24.4%
 内訳
＊カリウム 545 mg
 
18.1%
 内訳
＊カルシウム 223 mg
 
9.6%
 内訳
＊鉄 3.3 mg
 
8.2%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 129 μgRE
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 1.5 μg
 
3%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 19 μg
 
29.2%
 内訳
＊葉酸 61.6 μg
 
6.1%
 内訳
＊コレステロール 361 mg
 
55.5%
 内訳
＊食物繊維 9.8 g
 
49%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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