健康管理は、食事の管理から。ビーフシチューの栄養バランスを見てみよう

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ビーフシチューの詳細

ビーフシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 628 kcal
 
29.2%
 内訳
＊炭水化物 27.7 g
 
7.3%
 内訳
＊タンパク質 17.4 g
 
16.2%
 内訳
＊ナトリウム 1179 mg
 
37.4%
 内訳
＊脂質 48 g
 
80.5%
 内訳
＊カリウム 871 mg
 
29%
 内訳
＊カルシウム 25.9 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3.7%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA 28.9 μgRE
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 1.2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 33.1 mg
 
33.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 2.9 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 27.7 μg
 
42.6%
 内訳
＊葉酸 42.5 μg
 
4.2%
 内訳
＊コレステロール 70.3 mg
 
10.8%
 内訳
＊食物繊維 2.8 g
 
14%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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