健康管理は、食事の管理から。豚の生姜焼の栄養バランスを見てみよう

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豚の生姜焼の詳細

豚の生姜焼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 485.2 kcal
 
20.8%
 内訳
＊炭水化物 8.9 g
 
2.1%
 内訳
＊タンパク質 12.8 g
 
10.9%
 内訳
＊ナトリウム 1093 mg
 
27.7%
 内訳
＊脂質 40.7 g
 
62.8%
 内訳
＊カリウム 280 mg
 
9.3%
 内訳
＊カルシウム 8.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 8.1 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 7.6 mg
 
7.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 25.3 μg
 
33.7%
 内訳
＊葉酸 7.5 μg
 
0.7%
 内訳
＊コレステロール 56.3 mg
 
7.5%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 2.8 g
 
35%
 内訳


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